La alimentación adecuada es aquella que cumple con las necesidades específicas del comensal de acuerdo a su edad, promueve en el niño y en el adolescente el crecimiento y desarrollo adecuados, y en los adultos y ancianos permite conservar o alcanzar el peso esperado para la talla y previene el desarrollo de enfermedades que se presentan por deficiencia o por exceso de nutrimentos. La alimentación correcta permite a las personas gozar de un pleno bienestar biológico, psicológico y social.

La nutrición y las proteínas en el desayuno son decisivas en la capacidad de mental, en el rendimiento intelectual y en las calificaciones escolares

El aprendizaje es una de las funciones más complejas del cerebro humano e involucra el hecho de tener un adecuado nivel de alerta y de concentración mental para captar información, analizarla y almacenarla en los circuitos neuronales, y luego poder evocar esta información, cuando la queremos recordar.

martes, 22 de octubre de 2013

estos son algunos de los problemas que nuestro club trata de solucionar...estas fallando en alguno de ellos???
pues te tenemos la solución  mejora tus hábitos alimenticios y forma de vida, aquí algunos tips....ponlos en practica y notaras el cambio, inténtalo puedes descubrir que es divertido


Alimentación sana


Consecuencias de la comida chatarra...


Tic de la buena alimentacion en el colegio.

ASI SE EMPIEZA, QUE CADA UNO PONGA SU GRANITO DE ARENA Y COMIENCE A CUIDAR SU SALUD Y LA DE LOS DEMAS, CREANDO NUEVAS TECNICAS. COMO LA DE LA PROFESORA, LOS DESCANSOS SALUDABLES

Aprendiendo a comer! dejando atras lo chatarra....



No seamos como juanito, por no hacerle caso a su mama, se enfermo.
cuidate es tu vida.

miércoles, 9 de octubre de 2013

Profesor Súper O Recargado

Sedentarismo vs Actividad física



Eliecer es un niño que odia el deporte y prefiere mantenerse encerrado, jugando vídeo juegos. Suena la alarma. Nuestros héroes acuden con Eliecer para enseñarle las consecuencias negativas que trae el sedentarismo, como la obesidad, el cansancio excesivo, el mal humor, entre otros. Con la ayuda de Hamilson, encuentran una alternativa, la actividad física, una actividad natural en el ser humano, diferente a la práctica deportiva.


¿Quieres ser como el antiguo o como el nuevo Eliecer?

lunes, 7 de octubre de 2013

reflexión del cuento:

este cuento es ideal para el momento en el que estamos viviendo, todos desgastamos los recursos naturales sin pensar en las consecuencias que podemos tener, sin pensar en las consecuencias que los seres que habitan estos ambientes se van a ver perjudicados, por esta razón debemos velar por la seguridad de los recursos naturales, debemos abrir los ojos, quitarnos las vendas de los ojos y reaccionar, debemos pensar en el futuro como vamos a estar en unos años si continuamos desgastando los recursos que la naturaleza nos ofrece, no vamos a tener salud ni condiciones apropiadas para vivir.......por esta razón hagamos  los cambios, dejemos de hablar y mas bien actuemos....aun estamos a tiempo de impedir un desastre natural y un desastre en nuestras vidas....
estos son algunas de las cosas que podemos hacer:

sábado, 5 de octubre de 2013

DOS PERRITOS, EL CONEJO, EL GATO Y UN PLANETA POR SALVAR

Reflexión del cuento


Debemos recordar que vivir en un ambiente sano es un derecho de todas las personasTodos tenemos derecho a beber agua potable,  a respirar aire puro, a acceder a una alimentación no contaminada y a vivir en barrios sin basura.



Pero para disfrutar de este derecho, debemos adoptar hábitos de sentido común, cada uno de nosotros puede ahorrar energía, disminuir la contaminación que afecta la temperatura de la tierra y conservar nuestros recursos naturales.

Muchas veces culpamos a las grandes industrias pero no tomamos conciencia de que nosotros también podemos ayudar desde casa, a incrementar o combatir la contaminación.



Hoy en día el cuidado del medio ambiente es fundamental para nuestra calidad de vida actual y para nuestros hijos en el futuro.

Con el cuidado del medio ambiente que practicamos en la actualidad  también podemos beneficiar a otras generaciones, pues trasmitimos nuestros buenos hábitos para utilizar adecuadamente los recursos naturales.



DOS PERRITOS, EL CONEJO, EL GATO Y UN PLANETA POR SALVAR, (preguntas)

1.    ¿Qué hechos de los narrados se te hacen similares a la vida real?

Hoy en día los seres humanos pensamos en nosotros mismos, y somos egoístas con los demás y con nuestro planeta.
Nunca pensamos que con nuestras acciones contra el planeta, pueden traer consecuencias graves a corto o largo plazo.
Hacemos oídos sordos, a las lamentables consecuencias del medio ambiente que anuncian si seguimos actuando como lo estamos haciendo.
También desperdiciamos los recursos naturales, sin pensar que esto ocasionará diversos problemas a las futuras generaciones.


2.    ¿Qué consideras que se debe hacer para evitar estas situaciones y lograr cultura ambiental en la familia y la sociedad?

Nuestro planeta requiere el cuidado de todos y esto solo se consigue a través de la educación que sensibilice en los seres humanos una cultura ambiental con prácticas reales. Para ello es necesario:
·         Alimentar el espíritu de curiosidad, creatividad, sensibilidad, e interés por lo que nos rodea.
·         Enseñar los buenos hábitos hacia la preservación del ambiente y sus recursos.
·         Trasmitir conceptos y mensajes conservacionistas orientados a la participación activa, consciente y responsable de la persona.
·         Establecer un sano y respetuoso contacto con la naturaleza.
·         Participar activamente en los movimientos políticos y sociales que buscan el bienestar de nuestro Planeta.


3.    ¿Cuál es tu compromiso personal frente a las propuestas planteadas?

Cambiar mi estilo de vida personal para adecuarlo a las necesidades del Planeta tierra y recordar que lo mejor para el planeta donde vivo es reducir, reciclar, reutilizar y reflexionar.




Cuento : DOS PERRITOS, EL CONEJO, EL GATO Y UN PLANETA POR SALVAR


      El cuidado del medio ambiente, es un compromiso que toda persona debe considerar como parte de sus responsabilidades. Al cuidar el medio ambiente, se esta cuidado también todo el patrimonio natural de nuestro país. 

  • Nuestro planeta Tierra se encuentra actualmente vulnerable a la contaminación, provocando de esa manera la escases de muchos recursos sobre todo del agua,  líquido vital para todo ser humano.
  • Es importante que todas las personas se comprometan al cuidado del medio ambiente por medio de estrategias como la que nos presentan en la Teoría de las 3 "eres", de esa forma se pueden llegar a reducir los indices de contaminación y fenómenos naturales. 
  • El medio ambiente es el lugar donde todas las personas tienen la oportunidad de desarrollarse, por lo tanto mientras mejores condiciones presente el medio que rodea a un grupo de persona o una comunidad, mejor será su forma de desarrollarse. 




Debemos aprender a cuidar lo que nos rodea, no malgastar, no dañar porque esto es nuestro y lo que hacemos es acabar con lo poco que nos queda.